"Frieden beginnt damit, dass sich jeder von uns jeden Tag um seinen Körper und seinen Geist kümmert."

(Thich Nhat Hanh)


Herzlich willkommen!

Yoga ergänzt mit physiologisch sinnvollen Übungen zur Kräftigung der gesamten Muskulatur für eine gesundheitsförderliche Übungspraxis sowie Entspannungstechniken für den Alltag.

 

Eine ausgewogene Kombination in der Du Elemente des klassischen HATHA-Yoga und des IYENGAR-Yoga für Dich entdecken wirst.

 

YOGA for BODY and MIND ist

  • Yoga für Alle, d.h. Anfänger, Wiedereinsteiger und Geübte jeden Alters 
  • Yoga für mehr Flexibilität,  Kraft und Koordination
  • Yoga für eine verbesserte Bewegungs- und Körperwahrnehmung
  • Yoga zur Förderung der körperlichen und mentalen Ausgeglichenheit
  • Yoga für mehr Achtsamkeit und Entspannung im Alltag
  • Yoga als eine bewusste (Aus-) Zeit und exklusive Wohlfühlzeit für Dich